Personal Training & Coaching

mit mir ( Jakob Moser) bietet dir die Möglichkeit deine individuellen Fähigkeiten im 1: 1 Setting auszubauen. Es erwartet dich intensive Einzelbetreuung, mit einem Personaltrainer, der ausnahmslos von den Besten lernen durfte und mit seinen Skills in Salzburg einzigartig ist.

Dabei wählst du, welche Fertigkeiten du erarbeiten möchtest, was deine persönlichen Ziele sind und wie ich, dich auf deinem Weg effektiv unterstützen kann.

Folgende Elemente stehen dir hierbei zur Verfügung:

– Kraftaufbau (Anfänger bis Ring Muscle-Up und weiterführende Übungen )

– Handbalancieren (Handstand Anfänger bis 60′ freies Stehen + weiterführende Übungen)

– Outdoor-Practice ( Überwinden von Hindernissen, Geländebalancieren, Sprungkraft etc. )

– Koordinative Übungen

– Bodenarbeit ( Locomotion ala Ido Portal bis Akrobatik)

– Taktische Partnerdrills ( Spiel, Kampf und Improvisation)

– Wirbelsäulen spezifische Mobilisation

– Mobilität ( Erhaltung und Erweiterung)

– Objektmanipulation ( Jonglieren etc.)

– Funktionale Protokolle ( bei Haltungsproblemen, Gelenksschmerzen, Muskelverspannungen, Angst- und Stresszuständen etc. )

– Kampfkunst ( https://movementpractice.at/kampfkunst-coaching/ )

Dein Coaching beinhaltet auf Wunsch auch einen personalisierten und strukturierten Online-Trainingsplan, der dir erlaubt auf das Erlernte immer und zu jeder Zeit zuzugreifen.

Für, in Salzburg lebende Interessenten besteht die Möglichkeit zu einem kostenfreien Probeunterricht von 50min. Diesem voran, geht ein Gespräch bzgl. deiner aktuellen Fertigkeiten, deiner aktuellen Praxis und deiner angestrebten Ziele.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

VEREINBARE NOCH HEUTE DEIN KOSTENFREIES PROBETRAINING hier

Oder kontaktiere mich via Whatsapp!

Tel:. 0699/ 10 75 88 69

Preisoptionen:

Probeunterricht 50min + Orientierungsgespräch zirka 40min = KOSTENFREI

1 Unterrichtseinheit zu 1h = 75€

4er Block x1h = 285€

10er Block x 1h = 655€

Personalisierter Trainingsplan für 6 Wochen – Video unterstützt via APP: 195 €

Zusatzinformation:

-Keine Verträge

-Keine Kostenrückerstattung

-Keine Übertragung der bezahlten Leistungen auf Andere

„In Zeiten der Ungewissheit bietet uns der eigene Körper ein sicheres Heim, in das wir zurückkehren können“