Bewegst du dich?


Um diese Zeilen lesen zu können, müssen sich deine Augenmuskeln bewegen. Deine Lunge atmet. Dein Herz schlägt. Dein gesamter Körper passt sich Sekunde für Sekunde an die Schwerkraft an.

Willkommen im Hier & Jetzt!

Willkommen auf unserer Hompepage!

Der Grundgedanke der 2020 gegründeten Movement Exploration Salzburg // Bewegungskultur Salzburg besteht darin, im Bundesland eine Plattform für die ganzheitliche Entwicklung des Menschen mittels einer generalisierten Bewegungslehre anzubieten.

Unsere Übungen orientieren sich, allem voran an den, von der

Ido Portal Methode

erlernten Inhalten.

Über das Medium Bewegung wollen wir den Menschen auf alle seinen Ebenen des Seins erforschen und ihm damit ein Werkzeug zu nachhaltiger Gesunderhaltung, schmerzfreiem Altern, Freude am Sein & zur Selbsterkenntnis, sowie in weiterer Folge zur gelungenen Lebensführung bieten.

Wir teilen Elemente aus folgenden Perspektiven mit dir:

  • Bodenarbeit (Locomotion)
  • Äquilibrium (Handbalancieren, Gleichgewicht)
  • Partnerübungen (Taktische Spiele)
  • Koordinationsübungen
  • Beobachtung & Nutzung der Umgebung ( Klettern, Springen, Balancieren)
  • Unkonventionelles Krafttraining (Organisches Krafttraining)
  • Innere Übungen (Meditation, Atemübungen etc.)
  • Angewandte Philosophie
  • Mobilitätsübungen (Corset)
  • Objektmanipulation (Jonglieren etc.)
  • Uvm.

“Never cease from exploration. First things first: if you stop, you are out of the only game worth playing “ – Ido Portal

Die oben genannten Teilaspekte erlauben es dir, das Phänomen Bewegung (Movement) am eigenen Leib erfahren zu können.

Das heißt, du wirst mittels einer Lupe ins kleinste Detail der Übungen vorstoßen und zeitgleich mit dem Teleskop einen Blick auf die große Karte einer ganzheitlichen Methode werfen können.

Du wirst lernen, was es heißt einen Anfängergeist zu entwickeln, was es mit dem Handwerksparadigma auf sich hat und viele Dinge mehr, die es dir ermöglichen werden mittels deines Körpers & deines Geistes dein Leben zu verändern.


Du willst dich bewegen, wie noch nie zuvor? So geht’s:


101 Exploration

Einführende Pop-Up MOVEMENT-Events

  • 4 x jährlich
  • beschränkte Teilnehmerzahl
  • Einführung in die Thematik anhand der Inhalte des fortlaufenden Gruppenunterricht
  • Keine Vorerfahrung notwendig

Solo Exploration

Movement und/oder Martial Arts Einzelunterricht

  • Individuelle 1:1 Intensivbetreuung
  • Studentship (Zusatzangebot für Langzeitschüler)
  • Keine Vorerfahrung notwendig

Group Exploration

Fortlaufender Movement Gruppenunterricht im Unipark Nonntal

COMING SOON – Oktober 2021

Elemental Exploration

I.Offene Workshops mit diversen Themen

II. Wir organisieren Workshops mit Lehrern aus aller Welt, um die Bewegungslandschaft von Salzburg zu bereichern


UNSER NÄCHSTES EVENT

Movement 101 Workshop

Den Auftakt zum Bewegungs-Gruppenunterricht markiert der Movement 101 Workshop am SA, 09.10.21 um 10:15  im Unipark Nonntal.

Inhalte:

1. Grundwissen:

– What the hell is movement?

– Warum Movement keine Mischung aus Disziplinen und keine Sportart ist

– Mindset & Übungsethos der Salzburger Übungsgruppe

2. Sprache der Bewegungskultur:

– Basis-Terminologie und praktische Umsetzung

–  Sanfter Einstieg in die Elemente* des fortlaufenden Unterrichtes

*Mobilität, Koordination, Kraftaufbau, Partnerarbeit

3. Möglichkeit zu Frage und Antwort

 Alle sind willkommen, keine Vorkenntnisse notwendig

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt

Kosten: 45€  –  Für Frühbucher bis zum 01.10.21 – 38€

Dauer: zirka 2,5h

Datum: 09.10.21  10:15-12:45

Ort: Unipark Nonntal

Anmeldung: movementexp.salzburg@gmail.com