Bewegst du dich?


Um diese Zeilen lesen zu können, müssen sich deine Augenmuskeln bewegen. Deine Lunge atmet. Dein Herz schlägt. Dein gesamter Körper passt sich Sekunde für Sekunde an die Schwerkraft an…

Willkommen im Hier & Jetzt!

Willkommen auf unserer Hompepage!

Seit 2018 bildet die Movement Exploration Salzburg eine Pionier-Plattform für das Üben & Lehren einer generalisierten Bewegungslehre (Movement) in Österreich.

Dabei sind wir Teil der globalen Movement-Culture, die mittels Bewegung eine notwendige Renaissance der körperlichen Praktik des Menschen anstrebt.

Die vermittelten Inhalte orientieren sich allem voran an den von der

Ido Portal Methode

erlernten Inhalten.

Über das Medium Bewegung wollen wir den Menschen auf alle seinen Ebenen des Seins erforschen und ihm damit ein Werkzeug zu nachhaltiger Gesunderhaltung, schmerzfreiem Altern, Freude am Sein & zur Selbsterkenntnis bieten.

In unserem Unterricht erhältst du:

✔️ Anstoß für neue Bewegungsimpulse
✔️ Erhöhung des Körperbewusstseins
✔️ Verbesserung der Immunabwehr
✔️ Ausbau der Konzentrationsfähigkeit
✔️ Unterstützung bei der Gewichtsreduktion
✔️ Kraft & Ausdaueraufbau
✔️ Stressabbau
✔️ Schmerzreduktion bei Verspannungen
✔️ Soziale Kontakte

VORKENNTNISSE SIND NICHT NOTWENDIG

Vereinbare noch Heute dein KOSTENFREIES Probetraining gleich HIER


Unser Gruppenunterricht:

Unser Gruppenunterricht ist anfängerfreundlich und zeichnet sich durch einen methodischen Aufbau aus. Wir unterrichten Schwerpunkte der Bewegung in 10 Wochen-Zyklen. Der Unterricht findet in Kleingruppen statt: Die Plätze sind begrenzt!

Die unten angeführten Aspekte werden im Unterricht vermittelt. Sie erlauben es dir, das Phänomen Bewegung am eigenen Leib erfahren zu können:

  • Bodenarbeit (Locomotion, Floor Climbing, „Animal Moves„)
  • Handbalancieren (Handstand etc.)
  • Partnerübungen (Taktische Spiele)
  • Koordinationsübungen
  • Beobachtung & Nutzung der Umgebung ( Klettern, Springen, Balancieren)
  • Krafttraining (Gymanstikringe, Stangen etc.)
  • Innere Übungen (Meditation, Atemübungen etc.)
  • Angewandte Philosophie
  • Mobilitätsübungen (Verletzungsprophylaxe, Rehab etc.)
  • Objektmanipulation (Jonglieren etc.)
  • Kampflogik ( Schlagen, Treten, Ringen, Schrittarbeit –> Gewaltfrei)
  • Uvm.

“Never cease from exploration. First things first: if you stop, you are out of the only game worth playing “ – Ido Portal

Du wirst mittels einer Lupe ins kleinste Detail der Übungen vorstoßen und zeitgleich mit dem Teleskop einen Blick auf die große Karte einer ganzheitlichen Methode werfen können.

Du wirst lernen, was es heißt einen Anfängergeist zu entwickeln, was es mit dem Handwerksparadigma auf sich hat und viele Dinge mehr, die es dir ermöglichen werden mittels deines Körpers & deines Geistes dein Leben zu verändern.


Du willst dich bewegen, wie noch nie zuvor? So geht’s:


101 Exploration

Einführende Pop-Up MOVEMENT-Events

  • 4 x jährlich
  • beschränkte Teilnehmerzahl
  • Einführung in die Thematik anhand der Inhalte des fortlaufenden Gruppenunterricht
  • Keine Vorerfahrung notwendig

Solo Exploration

Movement und/oder Martial Arts Einzelunterricht

  • Individuelle 1:1 Intensivbetreuung
  • Studentship (Zusatzangebot für Langzeitschüler)
  • Keine Vorerfahrung notwendig
  • NEW Online Exploration

Group Exploration

Fortlaufender Movement Gruppenunterricht am Unipark Nonntal

Anmeldung jederzeit möglich

Plätze begrenzt

Elemental Exploration

I.Offene Workshops mit diversen Themen von uns auf Anfrage

II. Wir organisieren Workshops mit Lehrern aus aller Welt, um die Bewegungslandschaft von Salzburg zu bereichern


Weitere Events von uns:

📧 movementexp.salzburg@gmail.com

📨 Whatsapp: 0699 / 10 75 88 69


Online Education:

The Floor Climbers Online Course offers you a unique way of starting or evolving your personal movementpractice.

Learn the most common crawls ( lizards etc. ), climbs and more with a step by step approach.

Including:

  • 87 Lessons
  • Crawls, Steps, Climbs and more.
  • an uncommon Lower Body Protocol
  • Movement Games

  • All lessons come with video and written intructions
  • The course comes with a progressive trainingplan for every section
  • Access is granted for a lifetime

Throughout the course you will built:

  • Strength
  • Mobility
  • Agility
  • Flowwork
  • and many more aspects.

Enroll via the Link:
https://jakob-s-school-8d43.thinkific.com/courses/Floorclimbers